News Ticker

O viata sanatoasa

O viata sanatoasa

O viata sanatoasa inseamna sa mananci fructe si legume, sa nu mananci prea multa ciocolata, sa tii  regim si sa mananci mancare sanatoasa.  Ca sa nu devenim grasi, trebuie sa facem sport, de exempu sa alergam, sa practicam: volei, handbal, tenis si fotbal. Trebuie sa nu fim puturosi.

Un regim alimentar sanatos inseamna: rosii si castraveti,  peste, ceapa, morcovi, salate, varza, ridichi, ustroi, carnea slaba, si fructe:mere, pere, piersici, prune, caise, struguri, cirese, visine, capsuni, banane.

O viata sanatoasa inseamna sa ai si o minte sanatoasa: sa dormi bine, din cand in cand sa te duci in vacanta sa iti linistesti creierul si sa nu muncesti prea mult.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*